Salud

LAS CLAVES DE MI DIETA: LA IMPORTANCIA DEL AGUA.

19 enero, 2017

agua

Hace más o menos un mes os contaba aquí que llevo a dieta desde el 1 de noviembre y que, POR FIN, he encontrado un método que ha conseguido motivarme lo suficiente como para obtener resultados notables. 

A día de hoy peso nueve kilos menos que cuando empecé y, teniendo en cuenta que de por medio han estado las navidades, con lo amante que yo soy del turrón, nueve kilos en dos meses y medio es un dato del que me siento realmente orgullosa.

Tan bien me está yendo y tan fan me he vuelto de los productos que estoy tomando que he decidido comenzar a formarme como asesora nutricional para así poder ayudar a todas las mamis y papis que crean que ha llegado la hora de ponerse manos a la obra para quitarse esos kilillos de más y, ya de paso, todo hay que decirlo, sacarme un dinerillo extra.

Y, para que entendáis por qué me he vuelto tan fan de este método, os dejo la foto de mi resultado :-)

Dieta post embarazo

Pero, además de contaros todo esto que muchos ya sabíais, hoy os escribo en realidad para presentaros una herramienta que mi equipo y yo ponemos a disposición de cualquier persona interesada en el tema de la nutrición.

Se trata de una Escuela de Alimentación Correcta on line gratuita en la que se adquieren muchos conocimientos y todo tipo de tips para conseguir adquirir unos hábitos de alimentación saludables. Seguir leyendo…

Confesionario

CARTA DE AMOR A MI PRINCESA PEQUEÑA

12 enero, 2017

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*Foto de Lola Pisón

Estoy en un momento de enamoramiento total de la pequeña de la casa. Sus primeros meses fueron muy duros. La teta y el sacaleches, una dermatitis atópica brutal, una mudanza de por medio, mis hormonas descontroladas y los celillos de la mayor al ver que mamá ya no era solo para ella hicieron que no pudiera disfrutar de esos primeros momentos como me hubiera gustado.

Eso generó en mí un sentimiento de culpa que me ha costado quitarme de encima. Y, quizás por eso, el sentimiento de amor incondicional y absoluto que siento cada vez que le veo su sonrisilla desdentada o cada vez que le oigo reírse a carcajadas o, incluso, cada vez que en medio de la noche tengo que acudir a su llamada, es algo difícil de explicar.

 Aunque lo voy a intentar.

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Salud

CÓMO CONSEGUIMOS VENCER A LA DERMATITIS

9 enero, 2017

Homeopatía contra dermatitis

Como os comenté aquí, los primeros meses de Irati fueron especialmente duros como consecuencia de una dermatitis atópica horrible. A la pobrecita le picaba todo muchísimo día y noche. No había tregua. Era prácticamente un lloro continuo. Los brotes le duraban cinco días, estaba un día bien (o dos como mucho) y volvía a empezar.

La llevábamos siempre con manoplas porque no paraba de rascarse y en cuanto nos descuidábamos se destrozaba la cara a arañazos. Al final optamos por ponerle calcetines largos que le llegaban hasta los hombros porque las manoplas se las quitaba en tres segundos.

Al principio iba a la pediatra cada dos días. Me mandaba darle diferentes cremas con corticoide. Fuimos probando unas y otras. Calculo que probaríamos alrededor de 10 o 12 (a una media de entre 18 y 20 euros cada una) y ninguna funcionaba.

Fuimos entonces a una dermatóloga que en principio era muy buena. Corticoide. Más de lo mismo.

Hubo por fin una de las cremas que nos mandó la pediatra que sí le iba más o menos bien pero, claro, ¿hasta qué punto se le puede dar corticoides prácticamente a diario a un bebé de dos meses?

Así que seguí investigando. La red está llena de “remedios” infalibles. Llegué a leer que era bueno bañarles echando lejía en la bañera y cosas que, si no estás desesperada, nunca en la vida te llegarías a plantear.

Finalmente, alguien me sugirió probar con la homeopatía. La verdad es que hasta entonces no sabía mucho acerca del tema y fuimos un poco sin tener muy claro qué era ni cómo funcionaba. Ni siquiera teníamos claro si funcionaría. Pero funcionó y, de hecho, nos cambió la vida. Seguir leyendo…

Confesionario

QUERIDOS REYES MAGOS:

2 enero, 2017

estrellas

*Foto de Lola Pisón

Este año he sido muy buena. O no. Intentarlo lo he intentado, eso se lo aseguro pero, para serles  sincera, tengo un lío montado en la cabeza que ni eso tengo claro.

Y es que esto de ser madre, y no digamos ya lo de ser bimadre, es muy pero que muy complicado.

En las otras facetas de mi vida he sido muy buena. Tengo mis cosas como todo el mundo pero buena, soy buena, las cosas como son. Pero el tema es que mi faceta de madre me tiene un poco descolocada. Seguir leyendo…

Confesionario

AÑO NUEVO, TALLA NUEVA

27 diciembre, 2016

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Los que me seguís desde la temporada pasada, sabéis que durante mi segundo embarazo cuidé bastante mi alimentación. Me fui pesando con vosotras semana a semana para que vierais mis progresos. MENTIRA. Fui una cobarde y cuando vi que la cosa se ponía chunga, abandoné el proyecto y me guardé mis kilos y mi báscula para mí solita.

Aunque la verdad es que sería injusto echarle toda la culpa de mis kilos de más a los embarazos, cuando en realidad lo que pasó fue que en mi primer año como bimadre me ganó la partida el estrés, me dejé llevar por completo y dejé sin existencias a Milka, Donuts y demás colegas de profesión.

Resultado: doce kilos en cuatro años. Echad la cuenta e imaginadme dentro de veinte años… me da miedo solo pensarlo.

Así que decidí coger el toro por los cuernos de una vez por todas y tomármelo en serio y, por fin, puedo decir que ¡LO HE CONSEGUIDO! Después de prácticamente un año intentándolo un lunes sí y otro también, finalmente he encontrado la motivación que necesitaba y llevo casi dos meses siendo una niña súper buena.

Resultado: siete kilos en siete semanas. O, lo que es lo mismo, SATISFACCIÓN Y FELICIDAD a rebosar. Seguir leyendo…

Confesionario

¡FELIZ NAVIDAD!

22 diciembre, 2016

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*Foto de Lola Pisón

Llegando las navidades, la especie humana se divide en dos grupos: los que las aman y los que las odian. Pues os diré que yo soy la presidenta de honor del primer grupo.

Me encantan. El motivo fundamental es que adoro a mi familia y les veo mucho menos de lo que me gustaría y ahora de repente hay un montón de días casi seguidos para vernos y pasar ratos agradables juntos. Seguir leyendo…

Premios

SORTEO MI MINIMUNDO EN CROCHET

19 diciembre, 2016

TABLITA CON NOMBRE PARA BEBÉ

¡Hola a tod@s!

Para celebrar mi vuelta y aprovechando que los reyes están a la vuelta de la esquina, pensé que sería una buenísima idea repetir un sorteo que hice hace tiempo y que tuvo muchísimo éxito. Acto seguido me puse en contacto con Mar de Mi Minimundo en Crochet y, como es súper, súper maja, me dijo que repetiría encantada.

Así que… ¿Quién quiere una tablita preciosa con el nombre de su peque para colgar en la habitación? ¿A que son una monada?

sorteo miminimundo

 

MIMINIMUNDO4

Si queréis una, solo tenéis que seguir las siguientes instrucciones:

1) Darle a Me gusta a mi página de Facebook.

2) Darle a Me gusta en la página de Facebook de Mi minimundo en crochet

3) Compartir la publicación del sorteo en Facebook.

4) Dejar un comentario en este post donde ponga vuestro nombre, el de vuestr@ peque y el color del que os gustaría que fuera el cuadrito.

Tenéis tiempo hasta el jueves 29 de diciembre. Espero que os guste el regalito :-)

¡Un besico gordo!

Confesionario

LA TERRIBLE ADOSLESCENCIA

15 diciembre, 2016

los terribles dos

*Fotografía de mi nueva colaboradora Lola Pisón

Obtener un no por respuesta nunca es agradable. Obtener 78 noes por respuesta en un mismo día puede volver loca a cualquiera. Creo que solo las que estáis pasando por los terribles dos o las que ya los habéis pasado sabéis bien de qué estoy hablando.

Mi chica grande está ahora en esa etapa. Acaba de cumplir los 3 años y estamos en ese momento en el que no quiero (no lelo, para ser más exactos) es la respuesta por defecto a todo lo que se le propone.

Así sin pensar mucho me vienen a la mente varias escenas cotidianas de nuestro día a día con las que supongo que más de una os sentiréis identificadas. Seguir leyendo…

Confesionario

¡YA ESTAMOS DE VUELTA!

12 diciembre, 2016

las-tres_3p1¡¡¡Hola, holaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

¿Hay alguien ahí? O, mejor dicho, ¿alguien se acuerda de mí? Espero que así sea porque yo sí que me acuerdo mucho, mucho de todas vosotras.

Casi un año después me vuelvo a sentar al teclado para seguir compartiendo con vosotras mis vivencias como madre y volver a ser compañeras de penas y alegrías.

Primero, permitidme contaros qué ha sido de mí durante todos estos meses y por qué os he tenido abandonadas.

Ha sido un año duro. La bimaternidad es algo maravilloso y agotador a partes iguales. La sensación de euforia en la que estaba instalada cuando os escribí mi último post recién salida del hospital tardó poco en desaparecer.

Al dormir muy poco y estar cada tres horas pendiente de la teta, que es lo habitual cuando acabas de dar a luz, se sumó algo con lo que no contábamos y que resultó realmente duro. Seguir leyendo…

Montessori

CÓMO APLICAR MONTESSORI EN EL DÍA A DÍA

12 febrero, 2016

pizza montessoti

Nuestra colaboradora Natalia Ángel, experta en la filosofía Montessori, vuelve al ruedo tras una larga ausencia para  exponeros algunas maneras de poner en práctica esta filosofía en el día a día.
Y es que, claro, podeís apuntar a vuestras criaturas a la escuela Montessori del barrio y allí podrán desarrollar todo su potencial humano con el maravillosísimo material pedagógico inventado por la profesora María. Pero no todos vais a tener la oportunidad o las ganas o la “motivación económica” para dar este privilegio a vuestros cachorrillos… entonces, hay maneras más sencillas y que están más a mano para llevar a cabo actividades en un sentido Montessoriano en la vida cotidiana.

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