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Salud

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LAS CLAVES DE MI DIETA: LA IMPORTANCIA DEL AGUA.

19 enero, 2017

agua

Hace más o menos un mes os contaba aquí que llevo a dieta desde el 1 de noviembre y que, POR FIN, he encontrado un método que ha conseguido motivarme lo suficiente como para obtener resultados notables. 

A día de hoy peso nueve kilos menos que cuando empecé y, teniendo en cuenta que de por medio han estado las navidades, con lo amante que yo soy del turrón, nueve kilos en dos meses y medio es un dato del que me siento realmente orgullosa.

Tan bien me está yendo y tan fan me he vuelto de los productos que estoy tomando que he decidido comenzar a formarme como asesora nutricional para así poder ayudar a todas las mamis y papis que crean que ha llegado la hora de ponerse manos a la obra para quitarse esos kilillos de más y, ya de paso, todo hay que decirlo, sacarme un dinerillo extra.

Y, para que entendáis por qué me he vuelto tan fan de este método, os dejo la foto de mi resultado :-)

Dieta post embarazo

Pero, además de contaros todo esto que muchos ya sabíais, hoy os escribo en realidad para presentaros una herramienta que mi equipo y yo ponemos a disposición de cualquier persona interesada en el tema de la nutrición.

Se trata de una Escuela de Alimentación Correcta on line gratuita en la que se adquieren muchos conocimientos y todo tipo de tips para conseguir adquirir unos hábitos de alimentación saludables. Seguir leyendo…

Salud

CÓMO CONSEGUIMOS VENCER A LA DERMATITIS

9 enero, 2017

Homeopatía contra dermatitis

Como os comenté aquí, los primeros meses de Irati fueron especialmente duros como consecuencia de una dermatitis atópica horrible. A la pobrecita le picaba todo muchísimo día y noche. No había tregua. Era prácticamente un lloro continuo. Los brotes le duraban cinco días, estaba un día bien (o dos como mucho) y volvía a empezar.

La llevábamos siempre con manoplas porque no paraba de rascarse y en cuanto nos descuidábamos se destrozaba la cara a arañazos. Al final optamos por ponerle calcetines largos que le llegaban hasta los hombros porque las manoplas se las quitaba en tres segundos.

Al principio iba a la pediatra cada dos días. Me mandaba darle diferentes cremas con corticoide. Fuimos probando unas y otras. Calculo que probaríamos alrededor de 10 o 12 (a una media de entre 18 y 20 euros cada una) y ninguna funcionaba.

Fuimos entonces a una dermatóloga que en principio era muy buena. Corticoide. Más de lo mismo.

Hubo por fin una de las cremas que nos mandó la pediatra que sí le iba más o menos bien pero, claro, ¿hasta qué punto se le puede dar corticoides prácticamente a diario a un bebé de dos meses?

Así que seguí investigando. La red está llena de “remedios” infalibles. Llegué a leer que era bueno bañarles echando lejía en la bañera y cosas que, si no estás desesperada, nunca en la vida te llegarías a plantear.

Finalmente, alguien me sugirió probar con la homeopatía. La verdad es que hasta entonces no sabía mucho acerca del tema y fuimos un poco sin tener muy claro qué era ni cómo funcionaba. Ni siquiera teníamos claro si funcionaría. Pero funcionó y, de hecho, nos cambió la vida. Seguir leyendo…

Consejos vendo, Salud

¿QUÉ HACER SI TE PICA UNA MEDUSA?

3 agosto, 2015

medusa¡Mira que son bonitas las jodías y mira que hacen daño! Nunca he tenido el placer de “intimar” con ellas, ni siquiera las he visto de cerca pero me dan un miedito que no me pueden dar más solo por las fotos de picaduras que he visto en alguna ocasión. Hablo de las medusas, claro. Y si siempre me ha dado miedo que me piquen, imaginaréis el terror que me da que piquen a mi niña… Aunque, de momento, no tenemos ese problema porque la peque sigue sin querer saber nada de acercarse al mar. Pero todo se andará. Yo no pierdo la esperanza.

El caso es que el Dr Agustín Rodríguez, pediatra del Hospital Vithas San José, nos explica hoy cuáles son los síntomas de picaduras y qué se puede hacer para prevenirlas y tratarlas.

¡Os dejo con él! Seguir leyendo…

Consejos vendo, Salud

¡CUIDADITO CON LORENZO!

22 julio, 2015

cuidados del solComo os contaba aquí, esto de la maternidad me ha hecho mirar al sol con otros ojos. Pocos años atrás mi amor por él era incondicional. Ahora, sin embargo, lo miro con mucho respeto. Es muy bueno pero en su justa medida. Por eso ahora le pongo condiciones para seguir adelante con nuestra amistad.

Para contarnos todo lo que necesitamos saber sobre los cuidados que debemos tener en cuenta a la hora de exponernos al sol, contamos hoy con la colaboración del Dr Agustín Rodríguez, pediatra del Hospital Vithas San José.

Os dejo con él. Seguir leyendo…

Salud

¿CÓMO TRATAR UN CATARRO?

29 mayo, 2015
bebé con mocos¿Qué es un catarro?

Por desgracia, los catarros en bebés están a la orden del día y tengo que decir que, por lo menos a mí, me dan muchísima pena cuando no pueden respirar por culpa de los moquitos. Es algo que, aunque no es grave, trastoca la vida del bebé (y de la familia entera) los días que dura.

El equipo de pediatría del Hospital Vithas San José nos explica hoy a qué se debe la aparición de los catarros y cuál es la mejor manera de tratarlos. Seguir leyendo…

Salud

EPI-NO, ¿QUÉ ES, PARA QUÉ SIRVE Y CÓMO SE UTILIZA?

20 mayo, 2015

epi-no

Realizar el curso de preparación al parto “Panza que avanza” de Igaro, Centro de fisioterapia y osteopatia fue una excelente inversión. Gracias a él conseguí afrontar el parto sin miedo y con una sensación total de calma y control de la situación.

Y me atrevería a asegurar que, casi en su totalidad, esa sensación de tener todo bajo control se debía tanto a haber practicado el masaje perineal regularmente durante las últimas semanas como, sobre todo, a todas las veces que había “ensayado el parto” tranquilamente en mi casita en un ambiente relajado y sin pasar ningún tipo de dolor. Agradable tampoco es, las cosas como son, pero me sirvió muchísimo para coger confianza en mí misma y saber que era capaz de hacerlo.  Seguir leyendo…

Confesionario, Salud

¿CÓMO ES UN PARTO EN UN HOSPITAL PRIVADO?

13 mayo, 2015

foto paritorioHoy toca hablar de sanidad pública vs sanidad privada durante el embarazo y el parto. Lo primero que tengo que decir es que Aitana nació en un hospital público y, salvo una auxiliar bastante borde, el resto del personal fue súper amable y servicial y me volví a casa encantada con el trato recibido.

Sin embargo, durante este embarazo mis experiencias con la sanidad pública están siendo nefastas. Excepto la matrona que me recibió ayer que es un encanto y una excelente profesional y que es la misma que me atendió durante mi primer embarazo, el resto de visitas no han podido ir peor. Seguir leyendo…

Salud

¿CÓMO ACTUAR ANTE UNA INTOXICACIÓN INFANTIL?

29 abril, 2015

Cómo actuar ante una intoxicación infantil

Hoy os traigo la última entrega del “Manual de nociones básicas de primeros auxilios para madres primerizas” elaborado para vosotras por el equipo de pediatría de Hospital Vithas San José. Después de hablaros de los atragantamientos, las heridas y las quemaduras, cerramos el ciclo con las intoxicaciones por medicamentos o productos de limpieza.

La verdad es que hasta el momento es un tema que no me ha preocupado demasiado pero, ahora que la niña ya sabe abrir y cerrar botellas, me doy cuenta de que hay que todo el cuidado es poco. Seguir leyendo…

Salud

¿QUÉ HACER SI UN NIÑO SE QUEMA?

24 abril, 2015

¿Qué hacer cuando un niño se quema?

Los que me conocéis en persona entenderéis fácilmente que otro de mis grandes miedos como madre sean las quemaduras, aunque, todo hay que decirlo, lo controlo bastante bien y no llego a los niveles de histerismo nerviosismo que me produce el tema de los atragantamientos.

Cuando tenía un añito y medio me tiré por encima una cafetera entera con café hirviendo. Tuve una suerte infinita y, aunque en las pocas fotos que he visto de los días siguientes al accidente estoy vendada de arriba a abajo como si fuera una auténtica momia, solo me quedaron cicatrices en los brazos. No puedo evitar pensar que, si en vez de en los brazos esas cicatrices hubieran quedado en la cara, mi vida habría sido muy pero que muy diferente. Seguir leyendo…