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¿QUÉ HACER CUANDO UN NIÑO SE ATRAGANTA?

8 abril, 2015

El atragantamiento en los niñosNo me considero para nada una madre paranoica ni sobreprotectora. Creo que la medida para todo en la vida debería ser el sentido común y trato de criar y educar a mi hija según esa máxima. Claro está que el sentido común no es algo objetivo y que varía dependiendo de cada persona. De hecho, atentas a esto, de ahí vienen todos los problemas del mundo.

Pero dejando las reflexiones filosóficas a un lado, confieso que, desde que soy madre, hay una situación (y solo una) que me hace perder los nervios por completo y me convierte en la presidenta honorífica del Club de  las madres histéricas. A saber: la posibilidad de que mi hija se atragante. La sola idea de pensarlo me genera una angustia difícil de describir.  Seguir leyendo…

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CÓMO EVITAR LA EPISIOTOMÍA: EL MASAJE PERINEAL

27 marzo, 2015

manos masaje

Si me leéis habitualmente, sabréis que tengo fe ciega en las chicas de Igaro, centro de fisioterapia y osteopatía. Seguramente, tendrá algo que ver que, después de seguir al pie de la letra los consejos que nos dieron en su curso “Panza que avanza”, tuve un parto y un post parto buenísimos. El parto fue largo, las cosas como son, pero no lo recuerdo para nada como doloroso (aunque, todo hay que decirlo, eso fue más gracias a la epidural que otra cosa).

El caso es que, seguramente gracias a practicar masaje y el epi-no, del que os hablaré en otro post más adelante, me libré de la episiotomía y tuve solamente un mini mini desgarro. Una hora después de salir del paritorio ya estaba sentada a lo indio encima de la cama sin ningún tipo de dolor. Seguir leyendo…

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MI BEBÉ TIENE FIEBRE, ¿QUÉ HAGO?

6 marzo, 2015

bebé con fiebrePor suerte, mi peque solo ha tenido fiebre en dos ocasiones. Sin embargo, las dos veces me he agobiado bastante por no tener claro cómo actuar. La última vez, el enfermero que nos atendió en urgencias, muy simpático, él, me hizo sentir la peor madre del mundo por no haber actuado antes y decidí que le tendría que dedicar un post al tema obligatoriamente. Desde mi ignorancia, tenía entendido que solo hay que medicarse cuando un médico lo prescribe. Sin embargo, parece ser que en el caso de la fiebre de los niños no es así. Le pregunté a la pediatra y me dijo que se les puede dar la medicina sin necesidad de que ellos lo prescriban para aliviar el malestar que les provoca. Seguir leyendo…

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EPISIOTOMÍA ¿QUÉ ES, CUÁNDO SE UTILIZA Y CUÁLES SON SUS INCONVENIENTES?

13 febrero, 2015

episiotomía

Os confieso que, aunque viniendo de alguien que ahora tiene un blog sobre maternidad resulta un poco raro, durante mi embarazo apenas leí ni investigué nada sobre embarazos, partos y crianza de bebés. No quise obsesionarme con el tema y pensé que la vida se iría encargando de enseñarme todo lo necesario.

Por eso, la primera vez que oí hablar de la episiotomía estaba ya embarazada de cinco o seis meses. Me encontré por la calle con una conocida que ya era mamá y comenzó a contarme qué tal había sido su parto. Todo iba bien hasta que dijo: “La verdad es que fue súper bien. No me tuvieron que hacer episiotomía. Solo me DESGARRÉ un poquito pero, vamos, muy bien”. Mi cabeza comenzó a dar vueltas. ¿DESGARRARSE ahí abajo es mejor que una episiotomía? Entonces, eso de la episiotomía debe ser parecido a que te hagan el arakiri, ¿no? DESGARRARSE. Esa palabra es horrible. ¡Vamos, no me jodas! ¿Cómo va a ser eso la mejor opción? Pero va y resulta que sí, que, efectivamente, si el desgarro es pequeñito, es de lo mejor que te puede pasar. Seguir leyendo…

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10 RECOMENDACIONES BÁSICAS PARA UN POSTPARTO EXITOSO

6 febrero, 2015

Consejos postparto

Cuando nos enteramos de que estamos embarazadas corremos como la pólvora a informarnos sobre qué cuidados debemos seguir durante los meses del embarazo y sobre cómo es el tan temido momento del parto. Sin embargo, con frecuencia nos olvidamos de lo que viene después. El postparto es una etapa dura en la vida de la mujer porque al agotamiento extremo se le suelen sumar una o varias molestias físicas, consecuencia del parto y de las transformaciones que nuestro cuerpo ha ido sufriendo durante los nueve meses anteriores.

Una vez más, contamos con Ania Ibisate de Igaro, Centro de Fisioterapia y Osteopatía para contarnos cuáles son las molestias más habituales en esta etapa y qué podemos hacer para que nos afecten lo mínimo posible.

¡Os dejo con ella! Seguir leyendo…

Confesionario, Salud

DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER O CÓMO MI HIJA SE QUEDÓ SIN ABUELO

4 febrero, 2015

Día del cáncerHoy no escribo como madre. Lo hago como hija de un padre que ya no está. Es el Día Mundial del Cáncer. Como si el muy cabrón asqueroso se mereciera que alguien le dedique un día de su vida. Ni un minuto se merece en la mente de nadie algo tan malo, algo capaz de causar tanto dolor.

Mi hija, su nieta, a la que no llegó a conocer, diría que hace mucha pupa. Lo bueno es que a ella las pupas se le curan con un besito en la zona afectada y una buena torta al suelo/pared/puerta o lo que quiera que haya sido el culpable del dolor. Sin embargo, la pupa de su abuelo no se curó con un beso. Ni con un millón de besos que le di en los últimos meses. Y tampoco había nada ni nadie a quien echar la culpa y poder pegar fuerte para canalizar el dolor y la impotencia de ver cómo una de las dos personas más importantes de mi vida se iba para siempre. Bueno sí. En realidad sí que hubo un culpable pero, aunque lo intenté, pegar a un cigarrillo o romperlo en mil añicos no me hacía sentir mejor. Seguir leyendo…

Consejos vendo, Salud

LOS BENEFICIOS DEL PORTEO

30 enero, 2015

Madre porteando bebé* Foto de Wallabybebe

Cuando estás embarazada, una de las cosas que pones en tu lista de la compra es la famosa “mochila” para llevar al bebé. En mi cabeza era algo que servía básicamente para poder salir de casa con la criatura en los días de mucho tumulto (fiestas, mercadillos, ferias, etc…) y no tardar media hora en avanzar diez metros con la sillita. Pero va y resulta que estaba equivocada. En el Panza que avanza, el curso pre parto al que asistí en Igaro, centro de Fisioterapia y Osteopatía, un día vino a hablarnos sobre el tema la psicomotricista Marta Orúe. Fue para mí un verdadero placer escucharle y aprender tantísimo de un tema que a priori no me parecía que tuviera demasiado misterio. Por eso, le he pedido que me ayudara a preparar para vosotras una lista con los beneficios del “porteo” y un video en el que nos explica cuál es la manera correcta de colocar a los peques y cómo utilizar uno de los modelos más comunes y ergonómicos de portabebés. Es muy importante saber que los bebés deben ir siempre con su abdomen pegado al porteador (bien a la espalda o al abdomen) y que nunca deben ir “cara al mundo”. Seguir leyendo…

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ABDOMINOPLASTIA DESPUÉS DEL EMBARAZO

23 enero, 2015

abdominoplastia después del embarazoDurante los últimos tres años he trabajado en el servicio de admisión de una importante clínica privada de Vitoria. Esto me ha permitido, por una parte, conocer a muchos médicos de diferentes especialidades que poco a poco irán dejándonos aquí sus aportaciones y, por otra parte, hablar con sus pacientes que, en muchas ocasiones, me comentaban a la salida sus impresiones acerca de las consultas y/o las cirugías.

Por eso, cuando decidí escribir este blog, pensé que tendría que dedicar un post a la abdominoplastia después de algunos embarazos ya que hubo varias mamis que me contaron cómo les había cambiado la vida esta operación. Y es que, aunque las que no lo hemos sufrido no nos damos realmente cuenta de lo que supone, hay embarazos que castigan especialmente al físico de la madre y que se cargan de un plumazo toda su autoestima. Para hablarnos de ello, contamos con el Doctor Julián Sanz, cirujano plástico en el Hospital Quirón Vitoria y del que, os tengo que decir, que solo he oído hablar maravillas a todas las pacientes que han pasado por sus manos.

¡Os dejo con él! Seguir leyendo…

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CÓMO PREVENIR Y ALIVIAR LA CIÁTICA EN EL EMBARAZO

14 enero, 2015

dolor de espalda embarazadaPor desgracia, este también es un tema que viví en primera persona. A finales del sexto mes ya sentía muchos dolores fuertes en la zona lumbar, aunque más o menos los iba superando. Sin embargo, a mediados del séptimo mes el dolor se convirtió en insoportable. Fui víctima de una ciática que prácticamente no me dejaba ni andar. Y, aunque no me consuela mucho, parece ser que no soy la única embarazada que ha pasado por esto. Las estadísticas dicen que este tipo de dolores (lumbares, pélvicos y del nervio ciático) afectan a más del 71% de las embarazadas.

Una vez más, contamos con la fisioterapeuta y osteópata Ania Ibisate de Igaro, Centro de fisioterapia y osteopatía para hablarnos de qué es y cómo se puede prevenir y aliviar la ciática en el embarazo. Ya os lo he comentado alguna vez pero… ¡sus manos son mágicas! No hay dolor que se le resista.

¡Os dejo con ella! Seguir leyendo…