Consejos vendo, Salud

¡CUIDADITO CON LORENZO!

22 julio, 2015

cuidados del solComo os contaba aquí, esto de la maternidad me ha hecho mirar al sol con otros ojos. Pocos años atrás mi amor por él era incondicional. Ahora, sin embargo, lo miro con mucho respeto. Es muy bueno pero en su justa medida. Por eso ahora le pongo condiciones para seguir adelante con nuestra amistad.

Para contarnos todo lo que necesitamos saber sobre los cuidados que debemos tener en cuenta a la hora de exponernos al sol, contamos hoy con la colaboración del Dr Agustín Rodríguez, pediatra del Hospital Vithas San José.

Os dejo con él. Seguir leyendo…

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CERRADO POR VACACIONES

30 junio, 2015

cerrado por vacacionesSon las cinco de la madrugada y ya llevo una hora y media dando vueltas en la cama sin poder dormir. El odioso insomnio ha vuelto a mí, como ya lo hizo durante el primer embarazo y amenaza con hacerme infinitamente más duro este último trimestre.

Así que, en vez de seguir contando ovejitas sin éxito, incrementando el nivel de mala leche en cuerpo a cada minuto que pasa, he decidido levantarme a escribiros una carta de “cierre por vacaciones”. Seguir leyendo…

El café de los viernes

EL CAFÉ DE LOS VIERNES ¿CÓMO LO TOMÁIS VOSOTRAS?

19 junio, 2015

el café de los viernesHace unos meses realicé el curso de Hello Blogging Pro de Hello Creatividad y conocí a Mar y María, dos de las profesoras del curso que están detrás de Sonambulistas. Hace ya bastante tiempo que crearon una sección llamada “El café de los viernes” donde se toman un café virtual con todos los que les seguimos al otro lado de la pantalla y nos cuentan qué tal les ha ido la semana.

Hoy me uno a su invitación y me tomo un café con vosotras para contaros cómo ha ido la mía. Aunque, si queréis que os diga la verdad, esto de los cafés siempre ha sido un rollo para mí porque no me gustan nada de nada ni el café ni las infusiones así que nunca sé qué pedir. En fin… tendrá que ser un Nesquik bien fresquito :-) ¿Qué queréis vosotras? Poneos cómodas que empezamos la terulia. Seguir leyendo…

Confesionario, Consejos vendo

VACACIONES EN EL MAR I. ERRORES A EVITAR

10 junio, 2015

 

vacaciones con bebésComo me estrené como bloguera bien entradito el invierno, había un tema del que todavía no os había hablado y que ya va siendo hora de tratar: las primeras vacaciones en la playa. Para las que aún no las habéis vivido, ahí va una noticia… Siento deciros que no son para nada tan ideales como os estáis imaginando.

Recuerdo mis primeras vacaciones con la niña como la peor semana desde que soy madre, junto con los tres días que Aitana tuvo cólicos durante su primer mes de vida. Con eso os lo digo todo.

También es verdad que no fui para nada una madre previsora y que pequé de novata en muchos pequeños detalles. Así que, para que no os pase como a mí, aquí os dejo una recopilación de los errores más graves que cometí. Seguir leyendo…

Confesionario

LA SANTA JOBA

3 junio, 2015

margaritas-2No soy yo muy creyente ni sé mucho de biblias y padresnuestros pero me suena que había un tal Job al que hicieron Santo por tener una paciencia infinita.

Pues confieso que, desde hace unas semanas, voy derechita siguiendo su camino. Cada vez que llama al telefonillo la cartera pienso en la posibilidad de que lleve una carta para mí del Papa Francisco citándome para ver cómo organizamos el sarao.

Y es que es por todos sabido que la maternidad te descubre facetas de ti misma que antes desconocías, pero no sabía yo hasta qué punto llegaba la cosa. Ignorante que es una, iba por la vida dándomelas de que la paciencia era una de mis mayores virtudes. En alguna ocasión hasta lo he dicho orgullosa en la típica entrevista de trabajo donde te piden que les digas cuáles son las cualidades que mejor te definen. Ahora sé que, si la entrevistadora era madre, seguramente tiró mi currículum a la basura nada más salir por la puerta. Seguir leyendo…

Salud

¿CÓMO TRATAR UN CATARRO?

29 mayo, 2015
bebé con mocos¿Qué es un catarro?

Por desgracia, los catarros en bebés están a la orden del día y tengo que decir que, por lo menos a mí, me dan muchísima pena cuando no pueden respirar por culpa de los moquitos. Es algo que, aunque no es grave, trastoca la vida del bebé (y de la familia entera) los días que dura.

El equipo de pediatría del Hospital Vithas San José nos explica hoy a qué se debe la aparición de los catarros y cuál es la mejor manera de tratarlos. Seguir leyendo…

Confesionario

¿CÓMO SE VIVE EL SEGUNDO EMBARAZO?

27 mayo, 2015

segundo_embarazoYa os he dicho en alguna ocasión que para mí el embarazo no es una etapa maravillosa llena de felicidad, nubes de colores y lluvia de confeti. Son nueve meses en los que, aunque es verdad que existen muchos momentos preciosos y muy emocionantes, no es menos cierto que hay otros días en los que los dolores de espalda, los ardores, las náuseas, el insomnio, los tobillos inflados como globos, la incertidumbre o la preocupación por saber si todo irá bien hacen que deseemos con todas nuestras fuerzas que esta “maravillosa etapa” llegue a su fin.

Dicho esto, también conviene aclarar que no tiene absolutamente nada que ver cómo se vive el primer embarazo a cómo se vive el segundo. Ayer al acostarme sentí una patadita de mi hija pequeña en la tripota y aluciné al darme cuenta de que era la primera vez en todo el día que me paraba a pensar en ella. Esto en el primer embarazo hubiera sido absolutamente impensable. Seguir leyendo…

Salud

EPI-NO, ¿QUÉ ES, PARA QUÉ SIRVE Y CÓMO SE UTILIZA?

20 mayo, 2015

epi-no

Realizar el curso de preparación al parto “Panza que avanza” de Igaro, Centro de fisioterapia y osteopatia fue una excelente inversión. Gracias a él conseguí afrontar el parto sin miedo y con una sensación total de calma y control de la situación.

Y me atrevería a asegurar que, casi en su totalidad, esa sensación de tener todo bajo control se debía tanto a haber practicado el masaje perineal regularmente durante las últimas semanas como, sobre todo, a todas las veces que había “ensayado el parto” tranquilamente en mi casita en un ambiente relajado y sin pasar ningún tipo de dolor. Agradable tampoco es, las cosas como son, pero me sirvió muchísimo para coger confianza en mí misma y saber que era capaz de hacerlo.  Seguir leyendo…

La báscula

MI BÁSCULA EN LA SEMANA 19

18 mayo, 2015

cómo controlar el peso durante el embarazo¡Muy buenos días de lunes a todas! Lo primero de todo, os quiero pedir disculpas porque sé que llevo unas semanas de desconexión sin mostraros mis avances en la báscula. Entre que me pegué varios días con lumbago que lo justo me podía mover de la cama al sofá, la semana siguiente me pilló pasando unos días en casa de mi madre y su báscula y yo nos odiamos mutuamente y al lunes siguiente fui a encender el ordenador y el muy cara dura había decidido tomarse unos días de vacaciones, la verdad es que se me han ido pasando las semanas sin darme cuenta. Seguir leyendo…